Tag: yoga e mindfulness

• Staccare la spina: come rigenerare cervello e corpo con neuroscienza, yoga e mindfulness

  

  Molti credono che “staccare la spina” significhi semplicemente prendersi una pausa dal lavoro o dalle responsabilità. Ma le più recenti ricerche neuroscientifiche dimostrano che il vero riposo non consiste nello spegnere il cervello, bensì nel passare dalla Task-Positive Network (TPN), la rete attiva durante le attività focalizzate, alla Default Mode Network (DMN), responsabile di consolidamento…

  RISE – IL RISVEGLIO DELL’ESSENZA DIVINA

  15 Agosto 2025

  MEDITAZIONE E CONSAPEVOLEZZA, RESPIRAZIONE, RISE

  appamāda buddismo, benessere mentale, default mode network, Equilibrio emotivo, ferragosto mindfulness, gestione dello stress, neuroscienze e benessere, pratyahara yoga, psicologia positiva, rigenerazione mentale, staccare la spina, task positive network, tecniche di rilassamento, vacanze consapevoli, yoga e mindfulness