TECNICHE E BENEFICI DELLA RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA

TECNICHE E BENEFICI DELLA RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA

La respirazione diaframmatica è la respirazione naturale e ideale.

Nonostante questo, spesso la nostra respirazione è toracica e superficiale e non ci consente di inglobare tutto l’ossigeno che invece riusciamo a far entrare nel nostro corpo quando respiriamo utilizzando il diaframma.

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