Quante volte ci troviamo a ripetere questa frase quando si parla di prenderci uno spazio vero per noi stessi, per un percorso di crescita, di rinascita, di svolta?
Crediamo sia solo una questione di agende piene, di figli, di lavoro, di rate da pagare. Eppure, sotto a queste scuse razionali, spesso si nasconde un meccanismo molto più sottile e potente: l’auto sabotaggio.
La nostra mente, per quanto possa sembrarti assurdo, preferisce tenerci nella zona conosciuta, anche se quella zona è sofferenza, insoddisfazione o paura.
Così crea schemi invisibili: non troverai mai lo slot giusto in agenda, non arriverà mai il momento perfetto, non ci saranno mai abbastanza soldi da sentirti “tranquilla/o”.
Io lo so bene perché queste stesse frasi, questi stessi blocchi, sono stati i miei per anni. E so anche cosa significa trovare, dentro di sé, la forza di dire basta: interrompere lo schema, decidere di dare priorità a sé stessI, di investire nel proprio benessere, di smettere di rimandare.
Non è mai facile.
Ma è l’unico modo per uscire dal circolo dell’auto sabotaggio e ritrovarsi finalmente vivi, presenti, consapevoli.
Se senti di essere dentro uno di questi schemi, sappi che puoi fare un passo fuori. Lo meriti.
Tra qualche giorno indicherò anche le date per una nuova masterclass gratuita: un workshop dedicato alla meditazione, in cui ti spiegherò nel dettaglio come meditare, come integrare la meditazione nella vita di tutti i giorni, i benefici reali che questa pratica può portare e le principali tecniche per iniziare.
Scrivimi se vuoi capire come fare questo primo passo.
Un respiro alla volta.
Un abbraccio,
Valerio Ziccanu Chessa
per partecipare al workshop on line gratuito di giovedì 31 luglio, compila il form qui sotto
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