Tag: meditazione guidata

• Svuotare la mente? La verità scientifica che nessuno ti ha detto

  

  L’idea che rilassarsi significhi svuotare la mente è una delle convinzioni più comuni, e purtroppo più fuorvianti, che esistano. Ci viene proposta ovunque: video motivazionali, immagini social, ambienti spirituali, persino alcuni percorsi di crescita personale. “Svuota la mente”, “non pensare”, “zittisci tutto”. Ma è davvero questo ciò che ci fa bene? È davvero questo il…

  RISE – IL RISVEGLIO DELL’ESSENZA DIVINA

  27 Luglio 2025

  MEDITAZIONE E CONSAPEVOLEZZA, PSICOLOGIA, RISE

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• Meditazione: Accogliere i Pensieri e Non Svuotare la Mente

  

  Molte persone credono che meditare significhi svuotare la mente, ma è un grande equivoco. In questo articolo ti accompagno a scoprire, attraverso esperienze reali e le più autorevoli ricerche scientifiche internazionali, che meditare non è eliminare i pensieri, bensì imparare a osservarli con gentilezza, trasformando la relazione con la propria interiorità. La meditazione diventa così…

  RISE – IL RISVEGLIO DELL’ESSENZA DIVINA

  25 Luglio 2025

  MEDITAZIONE E CONSAPEVOLEZZA, RISE

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• QUANTE VOLTE TI È SUCCESSO DI DIRE: “NON HO TEMPO” O “NON ME LO POSSO PERMETTERE”?

  

  Molte persone ripetono “Non ho tempo” o “Non me lo posso permettere” quando si tratta di prendersi cura di sé. Dietro si nascondono auto sabotaggi inconsci che ci tengono bloccati. Scopri come interrompere questi schemi, ritrovare tempo, energie e risorse per la tua rinascita interiore. Presto una masterclass gratuita ti guiderà a integrare la meditazione…

  RISE – IL RISVEGLIO DELL’ESSENZA DIVINA

  7 Luglio 2025

  MEDITAZIONE E CONSAPEVOLEZZA, PSICOLOGIA, RISE

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• Come e perché la meditazione trasforma il cervello e la vita

  

  Ti aiuto a far chiarezza su cosa è e cosa non è l’espressione più elevata dell’umanità, la meditazione Quando ho incontrato per la prima volta la meditazione, la mia vita era un groviglio di ansie, convinzioni limitanti, silenzi interiori mai ascoltati davvero. Come tante persone, pensavo che meditare fosse una via di fuga, un rifugio…

  RISE – IL RISVEGLIO DELL’ESSENZA DIVINA

  3 Luglio 2025

  MEDITAZIONE E CONSAPEVOLEZZA, PSICOLOGIA, RISE

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• Rinascita Emotiva: Come il Respiro Trasforma la Vita

  

  fosse INVECE UN MAESTRO? Per anni ho trattenuto tutto dentro. Lacrime non versate. Parole non dette. Emozioni lasciate senza voce. Ho conosciuto il silenzio paralizzante del mutismo selettivo, l’ansia che stringe lo stomaco come una morsa e la depressione che spegne ogni luce, ogni sogno, ogni direzione. Ho sorriso mentre dentro crollavo e ho detto…

  RISE – IL RISVEGLIO DELL’ESSENZA DIVINA

  25 Giugno 2025

  MEDITAZIONE E CONSAPEVOLEZZA, PSICOLOGIA, RESPIRAZIONE

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• QUANDO SMETTI DI CERCARE FUORI, INIZI A RINASCERE DENTRO

  

  Il benessere autentico NON è una meta da raggiungere, MA un ritorno consapevole a sé. Viviamo in un tempo in cui ci viene continuamente chiesto di guardare all’esterno, di proiettare i nostri desideri, i nostri obiettivi, persino la nostra felicità verso qualcosa o qualcuno che si trova al di fuori di noi. Ci insegnano a…

  RISE – IL RISVEGLIO DELL’ESSENZA DIVINA

  21 Giugno 2025

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• SI PUO’ VIVERE FELICI?

  

  Un interessante studio di Seligman e Cziskentmihaly, pubblicato nel 2000 sulla rivista American Psychologist, ha classificato e correlato fra loro le forze temperamentali e le virtù che permettono alle persone di vivere contente.  Lo studio analizza sei principali virtù riconosciute in tutto il mondo e in differenti contesti religiosi, economici e culturali (coraggio, saggezza, umanità,…

  RISE – IL RISVEGLIO DELL’ESSENZA DIVINA

  30 Agosto 2023

  MEDITAZIONE E CONSAPEVOLEZZA, PSICOLOGIA, RISE

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