Le distorsioni cognitive
ASTRAZIONE SELETTIVA DELLE INFORMAZIONI
Le distorsioni cognitive, o bias cognitivi, sono delle modalità errate che abbiamo tutti – più o meno marcate e più o meno frequentemente – di processare le informazioni, ovvero cattive interpretazioni di quello che accade intorno a noi. Ciò genera spesso molteplici conseguenze negative.Saperle individuare ed analizzare, ti aiuta ad avere un quadro più completo di come funziona la tua mente, permettendoti di sviluppare atteggiamenti più efficaci
ASTRAZIONE SELETTIVA DELLE INFORMAZIONI
Si crea un’astrazione selettiva delle informazioni quando si considerano solo i dati in accordo con le proprie convinzioni, ignorando o sottovalutando quelli che non lo sono.
ESEMPIO
Se mentre parli in pubblico ti accorgi che tre persone, di un’ampia platea, stanno sbadigliando o sono distratte, verrai alla conclusione che non sei in grado di coinvolgere il pubblico.
CONSIGLIO
Se vuoi evitare questa distorsione, prova ad osservarti dall’esterno, come se stessi guardando un’altra persona e chiediti se quella persona stia realmente prendendo in considerazione tutte le informazioni presenti. Se su una platea di cento persone l’attenzione cade su quelle uniche tre momentaneamente distratte, è davvero una tua incapacità comunicativa?
Per allenare la tua mente a questi inganni, è opportuno farsi aiutare da degli esperti che ti sappiano indicare queste trappole mentali e ti guidino ad accorgetene e a gestirle al meglio!
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