8 RISPOSTE ALLE DOMANDE SULLA FELICITÀ

– PARTE 3 –

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1 – COSA SIGNIFICA ESSERE FELICI?

La felicità è un concetto relativo, ma in linea di massima essere felici significa stare bene con se stessi e con gli altri, vivendo con gioia e serenità.

2 – COSA SI PROVA AD ESSERE FELICI?

A questa domanda puoi rispondere tu stesso richiamando alla mente un singolo momento della tua vita in cui ti sei sentito veramente bene.

3 – SI PUO’ ESSERE INCAPACI DI ESSERE FELICI?

Ho conosciuto diverse persone che non riuscivano a essere felici per un motivo o per un altro; spesso era un problema derivante da se stessi e dalla proprie convinzioni.

4 – COME FANNO ALCUNE PERSONE AD ESSERE SEMPRE FELICI E SOLARI?

Alcune persone sono particolarmente solari per svariati motivi: ci sono coloro che sono molto gratificati dal lavoro, dalle amicizie o dalla famiglia, altre persone invece amano quello che fanno, poi ci sono coloro che semplicemente preferiscono prendere la vita con un sorriso piuttosto che con il muso.

5 – SI PUO’ AVER PAURA DI ESSERE FELICI?

Ci sono persone che hanno una profonda paura di poter raggiungere la felicità, spesso dovuta alla convinzione che in seguito a una gioia debbano necessariamente seguire eventi spiacevoli e dolorosi: questo problema è noto come cherofobia.

6 – SI PUO’ ESSERE FELICI SENZA SOLDI?

Il fattore economico può influenzare la nostra capacità di essere felici, tuttavia diventa importante solo se noi lo riteniamo importante: le persone felici esistono ovunque, siano esse ricche o povere, in qualunque parte del mondo.

7 – E’ POSSIBILE AVERE TUTTO SENZA ESSERE FELICI?

Se non si possiede la felicità non si può dire di avere tutto. La felicità viaggia generalmente su un binario differente da oggetti materiali e da opinioni altrui.

8 – SI PUO’ ESSERE FELICI DA SOLI?

A mio avviso è più difficile sentirsi felici da soli che in compagnia, ad ogni modo ogni persona è diversa e ognuno può trovare la felicità a modo suo.

COME VIVERE LA FELICITA’ NELLA VITA

Come avrai capito è possibile imparare come essere felici grazie a una maggiore consapevolezza ed esperienza di sé.

Vediamo qualche consiglio extra per coltivare la felicità:

  • Fai crescere la gratitudine verso le piccole cose, magari tenendo un diario della gratitudine
  • Trasforma una passione in qualcosa di più importante e stimolante 
  • Sviluppa la tua indipendenza emotiva non facendoti sopraffare dai giudizi altrui  
  • Passa più tempo con le persone che ti mettono di buon umore  
  • Rivaluta quello che già possiedi, spesso è più che sufficiente per essere felice  
  • Lascia andare quel rancore che ti assilla e ti tormenta  
  • Lascia andare una lamentela che senti frequentemente dentro di te  
  • Affronta i problemi con spirito positivo senza lasciarti demoralizzare  
  • Prova ad essere sincero con te stesso al 100%
  • Non temere di ammettere che sei infelice, anzi, farlo è il primo passo per cambiare  
  • Non accettare le offese che non ti appartengono  
  • Confessa il difetto per cui provi maggiore vergogna  
  • Pratica la felicità deliberata, ripeterti “voglio essere felice” non basta 
  • Non pensare che gli altri siano felici solo perché lo sembrano, vai più a fondo

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Pubblicato da OBIETTIVO BENESSERE

Ho creato un percorso fondato su nozioni scientificamente validate, cha aiuta le persone, che si sentono in una condizione non ottimale, a raggiungere un benessere fisico, mentale ed emotivo, con piccoli passi stimolanti e molto efficaci. Sono convinto che, ognuno di noi, nella propria vita, si sia trovato davanti ad una situazione difficile da gestire, che abbia sperimentato molteplici tecniche per stare meglio, ma non abbia poi avuto i risultati sperati. Nel corso degli anni, ho avuto gravi problemi fisici e disturbi psicologici piuttosto impattanti, derivati da una serie di esperienze vissute sin dall'infanzia e da fattori esterni. Per ritrovare il mio equilibrio ottimale ho fatto affidamento a molti specialisti e studi scientifici di comprovata efficienza internazionale, con discreti risultati. Le tecniche non erano sbagliate di per sé, ma non venivano considerate all'interno di un contesto multidisciplinare sapientemente strutturato. Dopo l'ultimo grave trauma, ho sperimentato su di me, con strabilianti risultati, i più aggiornati ed efficaci studi medico-scientifici internazionali - molti dei quali difficilmente reperibili - li ho approfonditi con l'aiuto di esperti e li ho accuratamente organizzati, creando un percorso che aiuta le persone a ritrovare e migliorare il proprio equilibrio fisico, mentale ed emotivo. Con una serie di video, audio, PDF e mappe mentali mi sono promesso di guidare le persone, in modo sano ed efficace, al raggiungimento di una profonda consapevolezza e all'attuazione degli elementi portanti del benessere.

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