Categoria: ALIMENTAZIONE

• COLAZIONE IDEALE: COSA MANGIARE AL MATTINO PER ENERGIA, SALUTE E LUNGA VITA

  

  La colazione ideale non è fatta di biscotti e succhi, ma di proteine, grassi buoni, frutta fresca e tanta consapevolezza. Scopri come trasformare il primo pasto della giornata in un rituale di energia e benessere con la Mindful Eating.

  RISE – IL RISVEGLIO DELL’ESSENZA DIVINA

  15 Settembre 2025

  ALIMENTAZIONE, RISE, STATO ENERGETICO

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• COME PERCEPIRE MAGGIORE CALMA E SENSO DI RILASSATEZZA

  

  Provi eccitazione, irritabilità o tristezza senza una ragione apparente? È una sensazione che ti invade con una certa frequenza? Nonostante ci possano essere diverse spiegazioni, una possibilità è che tu possa soffrire di una carenza di determinate sostanze. Il nostro cervello, infatti, può usare fino a 100 diversi neurotrasmettitori, e il GABA è uno dei…

  RISE – IL RISVEGLIO DELL’ESSENZA DIVINA

  21 Gennaio 2021

  ALIMENTAZIONE, BIOHACKING, STATO ENERGETICO

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• L’OLIO EXTRA VERGINE DI OLIVA FA MALE?NO, FA MALE NON ASSUMERLO!

  

  L’olio extra vergine di oliva è uno fra i grassi vegetali più noti ed uno tra i più sani in assoluto ed è quindi altamente raccomandato inserirlo – nelle giuste quantità e meglio se spremuto a freddo e non filtrato – nella nostra alimentazione. La prevalenza di acidi grassi monoinsaturi e polinsaturi, il suo contenuto…

  RISE – IL RISVEGLIO DELL’ESSENZA DIVINA

  5 Gennaio 2021

  ALIMENTAZIONE

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• OBIETTIVO SALUTE E BUON UMORE

  

  La salute fisica e mentale e il nostro umore, sono profondamente influenzati dal cibo che mangiamo, o meglio, da come ci nutriamo.

  RISE – IL RISVEGLIO DELL’ESSENZA DIVINA

  13 Ottobre 2020

  ALIMENTAZIONE

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• GLI ALIMENTI DEL BUON UMORE

  

  Esiste una ben nota e documentata relazione tra l’alimentazione e l’umore. Basti pensare al diffuso stato di nervosismo che accompagna i primi giorni di dieta ferrea, o al senso di benessere associato all’assunzione di alcuni cibi come il cioccolato o altri cibi particolarmente graditi.

  RISE – IL RISVEGLIO DELL’ESSENZA DIVINA

  30 Settembre 2020

  ALIMENTAZIONE

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