Quando si affrontano temi delicati come la depressione, è d’obbligo la premessa che, tali disturbi, devono essere trattati personalmente da esperti competenti in materia, come psicologi o psichiatri (qualora la condizione sia molto grave).
Quello che posso offrire in questa sede è una visione d’insieme generale e dei consigli scientificamente validi e funzionali.
Come probabilmente saprai, anche io ho sofferto di tali patologie. Ne sono uscito vincitore facendo un grande e profondo percorso personale, aiutato da validi esperti.
Non è facile, ma ti assicuro che si può uscirne vincitori.